Ọmụmụ ahụike

Pin
Send
Share
Send

Ihe omumu banyere ogwu bu ihe omuma di nkpa nke na amu ihe omumu banyere aru mmadu. Isi ọrụ nke ngalaba nke usoro ọmụmụ bụ ịkọwapụta ihe kpatara ọrịa ma kpochapụ ha. Ọtụtụ ndị anaghịdị eche na ha nwere ọrịa na-adịghị ala ala n'ihi ebe ha bi. Ebe ọ bụ na ndị mmadụ na-emekọrịta ihe nke ọma na ahụike, ahụike ha dabere n'otu ihu igwe na njirimara obodo.

Ọrịa

N'ime mmadu, oria na aputa ihe di iche iche:

  • - mkpụrụ ndụ ihe nketa;
  • - na-agbanwe oge;
  • - ihe omuma nke ikuku;
  • - nri;
  • - mmetọ gburugburu ebe obibi.

Ọrịa ahụ nwere ike ịda n'oge mgbe oge na-agbanwe oge na ihu igwe adịghị agbanwe agbanwe. Ihe ndị ọzọ gụnyere nri na-adịghị mma na omume ọjọọ. Ihe a niile na-eso eme ka ọrịa nwee nsogbu. Mgbanwe na ahụ nwekwara ike ime n'oge eji ọgwụ ọjọọ.

Ọnọdụ ọnọdụ ahụike nwere ike ịka njọ n'ihi ihe mberede na ụlọ ọrụ dị iche iche. Mgbe a tọhapụrụ ya na mbara igwe, iyuzucha na ikuku anwuru nwere ike ibute ụkwara ume ọkụ, nsị, mmebi iku ume iku ume, nnukwu ma ọ bụ obere nrụgide.

Ọgba aghara

Ibi na gburugburu ebe obibi na-adịghị mma, mmadụ nwere ike ibute ọrịa na ọrịa na-adịghị ala ala, nke nwere ike ịbụ ihe nketa. Ọ bụrụ na agwọghị ya, ọnọdụ ahụ nwere ike ịka njọ. Ọ ga-ekwe omume igbochi ọrịa ma ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu mgbe niile, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike, iwe iwe, na-ebi ndụ na-arụ ọrụ na nke ziri ezi.

Ndị mmadụ niile na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala, ma ụfọdụ na-achịkwa iji zere ya. Iji mee nke a, ị kwesịrị ịgwọ ọrịa ahụ ozugbo mmadụ chọpụtara ya. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị anaghị eme ngwa ngwa ịga ụlọ ọgwụ ma weta onwe ha na ọnọdụ dị egwu, nke nwere ike iyi egwu na nsonaazụ na-adịghị mma ma dị egwu.

Ebumnuche ahụike na-eme iji mụọ usoro mmepe nke ọrịa, na-eduzi usoro ọgwụgwọ, yana ịmepụta ụzọ dị mma iji gbochie ọrịa. Disciplinedọ aka ná ntị a dị nso na gburugburu ebe obibi mmadụ. A na-amu ha n'otu oge ma na-ekwe ka edozi ọtụtụ nsogbu. N'ozuzu, ahụike ndị mmadụ dabere na ọnọdụ gburugburu ebe obibi, yana ụzọ ndụ, yana ọrụ ndị ọkachamara. N'iburu mgbagwoju anya nke ọnọdụ ndị a, ọ ga-ekwe omume ịnagide ọtụtụ ọrịa nke ndị bi na nke ọma.

Pin
Send
Share
Send

Lelee vidiyo ahụ: This Will Happen To Your Body If You Walk Everyday. Health Benefits Of Walking (November 2024).