Onye ọ bụla nwe fluffy (ma ọ bụghị nke ọma) ahụrụ n'anya "antidepressants" - nwamba kwesịrị ịma na ị drinkingụ mmanya maka anụmanụ ndị a anaghị arụ ọrụ dị mkpa karịa nri. Ọ bụ ezie na nwamba anaghị ama ama n'ịhụnanya ha, mmiri ọ drinkingụ drinkingụ n'ime mmiri a bụ ihe dị ha mkpa. Ya mere, ịjụ nwamba site na mmiri kwesịrị ime ka onye nwe ya mata.
Cat chọrọ mmiri kwa ụbọchị
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka olu nke mmiri chọrọ kwa ụbọchị maka nwamba, mgbe ahụ ọ dị ihe dịka 60 ml. maka 1 n'arọ. anụmanụ ahụ ibu... N'ihe banyere oke mmiri akọrọ, ihe a chọrọ bụ 2 ml. maka 1 g nke ihe dị otú ahụ.
Agaghị ewere oke mmiri a dị ka nke nwamba ahụ ga-a necessarilyụ kwa ụbọchị, ebe ọ bụ na ihe ndị ọzọ kwesịrị iburu n'uche: nri akọrọ ma ọ bụ mmiri mmiri nke anụmanụ na-eri, ma ọ na-a itụ mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri mmiri ọzọ, ọ dị oyi ma ọ bụ na-ekpo ọkụ n'ime ụlọ ebe anụ ụlọ ahụ bi, afọ na ụdị ìgwè ahụ na-ekerekwa òkè, yana ume nke etinyegoro, na ndị ọzọ - ọrụ nke pusi.
Ndị enyi siri ike ga-enwerịrị ike ịnweta mmiri mgbe niile, nke ga-adị ọcha, na-enweghị ihe na-adịghị ọcha ma na-esi isi mba ọzọ.
E kwesịghị iji mmiri mebiri emebi emebi, iji ya ogologo oge nwere ike imerụ ezé nwamba. Ngwunye mmiri ga-adịkwa ọcha, a na-ahọrọ iko ma ọ bụ efere seramiiki karịa nke plastik.
Isi ihe mere eji jụ mmiri
Ihe nwere ike ịbụ ihe mere nwamba ji jụ mmiri bụ:
- pusi na-enweta oke mmiri dị mkpa site na nri mmiri;
- pusi chọtara isi iyi maka ị drinkingụ mmanya na ebe ọzọ, amaghi ama maka gị, n'ime ụlọ ma ọ bụ n'okporo ámá, dịka ọmụmaatụ, n'ime ime ụlọ ịwụ ma ọ bụ n'ime olulu mmiri mgbe ị na-eje ije;
- mmeru emetọ nke nwere isi ma ọ bụ uto nke mba ọzọ;
- efere mmiri ahụ ruru unyi ma ọ bụ nwee isi mba ọzọ;
- mgbanwe nke mmiri;
- mmiri dị ezigbo oyi;
- nnukwu ike mmiri;
- Nsogbu nke igbe ahụ na mmiri gaa mposi;
- mgbanwe nke ịma mma (ịkwaga n'ụlọ ọzọ ma ọ bụ mpaghara ọzọ);
- mmụba nke iru mmiri na (ma ọ bụ) mbelata ọnọdụ okpomọkụ;
- ọrịa anụmanụ;
- mgbochi n'ibu (dị ka ọkpụkpụ rapaara) ma ọ bụ mmerụ ahụ n'ọnụ;
- oge postoperative
N'ọnọdụ ọ bụla, ịjụ nwamba site na mmiri n'ime ụbọchị 2 bụ ezigbo ihe kpatara ịkpọtụrụ ọkachamara maka nyocha na nhọrọ nke ule.
Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na pusi gị anaghị a drinkụ mmiri
Ebe ọ bụ na akpịrị ịkpọ nkụ maka oke nwamba nwere ike imetụta ahụike ya n'ụzọ na-adịghị mma, ọ dị mkpa iji chọpụta ma kpochapụ ihe kpatara nkịta ahụ jụrụ mmiri ngwa ngwa o kwere mee.
Ọ bụrụ na pusi ụlọ gị ji ọ pleasureụ drankụọ mmiri, mana ọ kwụsịrị ị suddenlyụ ya na mberede, mgbe ahụ ị kwesịrị ịtụle mgbanwe ndị mere na anụ ụlọ gị. Ọ bụrụ na ị hụghị ihe na-adịghị mma n'omume nke enyi gị iwe, na ahụike anaghị akpali nchegbu, mgbe ahụ ọ nwere ike ọ bụ mgbanwe ndị ewepụtara na-emetụta omume pusi mbụ.
Ọ bụ na-akpali!Agbanyeghị, ọ bụrụ na pusi kwụsịrị ị drinkingụ mmiri dị ka ọ dị na mbụ, mana enweghị mgbanwe na nri na mmezi mere, mgbe ahụ oge eruola ka ndị nwe ha mụrụ anya ma leba anya na ọdịmma anụ ụlọ na omume ya.
Ọnọdụ dara mbà n'obi nke anụmanụ, ịjụ iri nri, ịgbọ agbọ, afọ ọsịsa, meowing na-eru uju oge niile, enweghị ọrụ mbụ - mgbaàmà ndị a niile ma ọ bụ iche iche, yana ịjụ mmiri, bụ ihe mere iji kpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa anụmanụ ozugbo.
Mana ọ na - eme na anụ ụlọ na - egosiputa agwa ya... Ikekwe ndụmọdụ ndị a ga-enyere ndị nwe ha aka otu esi enyere “ụmụnne ha ndị nwoke” aka ịmụba mmiri ha na-a dailyụ kwa ụbọchị:
- mee ka nri mmiri sie ike;
- kụọ anụmanụ n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ ma mepee mmiri pọmpụ mmiri na nwa oge ka ọ ga-agbadata na obere warara ma ọ bụ zụta isi iyi mmiri;
- gbaa mbọ hụ na mmiri maka anụ ụlọ gị ga-ekpo ọkụ, dị ọcha, dịkwa ọhụrụ;
- nyochaa ịdị ọcha nke efere mmiri ma ọ bụ dochie efere ndị a na nke ọzọ (nke agba dị iche, ihe onwunwe, ọdịdị);
- nnu nnu ma ọ bụ tinye obere mmiri ọbara na mmiri;
- drinkụọ site na sirinji na-enweghị agịga;
- tufuo ihe ma obu otu iberibe anu nke mmasi pusi na ala nkpuru mmiri;
- dozie arịa na mmiri niile n'ime ụlọ ahụ.
E nwekwara usoro dị otú a dị ka ị na-ebufe nri akọrọ site na nri mkpọ, mana ọ na-ejupụta na mmepe nke urolithiasis.
Gini mere nkedo nwamba ji ju mmiri di egwu?
N'adịghị ka anụ ụlọ ndị ọzọ, dịka nkịta, nwamba nwere ike iji obere mmiri nweta. Nwamba nwere ike ibi obere ndụ na enweghị mmiri karịa enweghị nri. Ya mere, o siri ike ikwubiga okwu ókè banyere uru mmiri bara n'ahụ anụmanụ.
Yabụ, mmiri bụ akụkụ nke mkpụrụ ndụ abụọ na mmiri extracellular, na-ekpebi usoro na usoro ndụ nke ihe dị iche iche, na-emetụta thermoregulation nke anụmanụ, ma na-ebufe nri na ahụ.
Dị mkpa!Idozi mmiri n'ime ahụ nwamba na-emetụta ọrụ ha na ike ha.
N'ụzọ megidere nke ahụ, nkwụsị mmiri nke na-apụta na nwamba nwere mmiri, mmamịrị, nsị ma ghara ịgbakwunye ya nwere ike ibute nsonaazụ na-adịghị mma metụtara ahụike nke anụmanụ. Ojuju nke nwamba site na mmiri juputara na akpiri akpiri aru, nke nwere ike iduga n'ime usoro ndi a na-achoghi agbanwe n'ime ihe di n'ime na ụbụrụ, mmeghari nke usoro mmeghari aru n'ime aru.
Ya mere, nkwụsị nke 10% nke mmiri nwere ike ibute usoro a na-apụghị ịgbagha agbagha, na 20% nke mmiri - ọnwụ.... Akpịrị ịkpọ nkụ na-adịkarị ize ndụ n’ihi ịgbọ agbọ, afọ ọsịsa, nnukwu mbibi ọbara, trauma, edema, wdg. N'okwu a, ihe ndị na-achọpụta na-ahapụ ahụ ya na mmiri mmiri, nke nwere ike isi ezigbo ike ịmeju.
Ọ bụrụ na achọtara ihe ịrịba ama nke akpịrị ịkpọ nkụ na anụ ụlọ, ọ dị mkpa ịme ihe niile iji mejupụta ahụ na mmiri, ma ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume, kpọtụrụ ọkachamara ngwa ngwa.
